매일매일건강해지는습관1 좋은 유산균으로 장 건강은 기본, 뇌 건강까지 챙겨요! 장 건강이 뇌 건강과 아주 밀접하다는 걸 알고계세요? (전 최근에 알았어요) 밀가루처럼 글루텐 가득한 음식들이 장 점막을 느슨하게 만들고 면역체계를 무너뜨리고 장누수까지 일으키는 주요 원인이 된다고해요. 어릴 때 밀가루 많이 먹었는데 건강했다고요? 30,40대 슬슬 중년이 되면 노화로 장기능이 떨어지니 같은 양을 먹어도 불편하고 장누수까지 이르는 경우가 늘어나는거죠. 솔직히... 하루에 한번 이상 밀가루 안드시는분? (하하하) (하하하) 케잌,쿠키, 빵, 국수를 간식삼아 먹는 저에게는 날벼락같은 이야기죠. "장청뇌청" 한의학에서도 장과 뇌가 연결되어있다고 말하네요. 사촌이 땅을 사면 배가 아프다는 속담이 과학적 근거가 있는 거였어요! 장이 깨끗하면 뇌가 깨끗하다고하다는 것은 동서고분을 막론하고 널리 알려.. 2022. 1. 11. 이전 1 다음
