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샐러드 만들기는 장비빨 꿀템 (보기좋은 샐러드가 다이어트에도 좋다)
대학생이 된 아들이 살을 빼야겠다고, 다이어트를 하고 싶다며 "샐러드 도시락을 먹을까?" 하길래일주일에 2번씩 샐러드 도시락을 제조하기 시작했어요. 그렇데 어언 3개월을 지나면서 샐러드 도시락을 위한 소중한 꿀템이 생겨서 소개합니다. 상당히 x 상당히 소소하지만 샐러드 도시락을 이쁘게 꾸며주는 효과가 커서 지겨운 샐러드를 포기하지 않고 먹게하는 효과가 있더라고요. 단돈 오천원인 것이 해자. (( 샐러드 사진도 자랑하는 포스팅이라꿀템 소개는 마지막에 넣어둘게요. )) 중년이 되니 군살이 자꾸 붙어서 가볍게 먹어보려고 건강 레시피들을 따라해보곤 합니다. 최화정 레시피를 따라 오이김밥, 또띠아 바질 피자도 해보고요 잡곡밥에 두부 쌈장을 올려 쌈밥을 해먹기도 하죠 샐러드 도시락을 만들기 시작하자..
2024.07.24
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강남, 성수, 홍대, 압구정 오늘 날씨 어때? (+뉴욕 날씨 예보는 덤으로)
요즘 친구 만나면 강남역, 성수, 압구정 혹은 홍대더라고요. 강남역, 성수, 압구정, 홍대 분위기에 맞춰 GPT로 이미지를 만들고 날씨링크를 걸어둡니다. 가아끔 강남에는 비 안오는데 홍대에서는 비올 때가 있더라고요. 강남,성수, 홍대, 압구정 자주 가는 놀이 지역 날씨를 만들어봤어요. ( + 뉴욕도 놀러가보고 싶어서 날씨 추가요) 성수동 날씨 – Daum 검색Daum 검색에서 성수동 날씨에 대한 최신정보를 찾아보세요.search.daum.net 성수 서울숲 가심비 문화체험 , 티룸 '맛차차' 썸머코스 체험기#성수 #서울숲 #티룸 #티마스터 #맛차차 #가심비 #체험코스 긴 시간 미팅과 외근 후 서울숲 티룸 맛차차를 다녀왔습니다. 에소프레소바가 인기였는데 요즘은 티룸인가요? :) 티 프로그..
2024.07.24
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피자 알볼로, 신메뉴로 K푸드 탑승 예정 (홍성 한우 김치 OOO 피자 할인 정보 포함)
동네에 피자 스트릿이 있습니다. 알볼로, 도미노 그리고 건너편에는 스쿨피자,잭슨 피자까지 있죠. 알볼로 피자집 앞을 지나가며플랫카드가 크게 붙었길래 '신메뉴가 나오나보네..' 했죠. 얼핏 메뉴를 봤는데... 응? 뭐라고? 뒷걸음쳐 되돌아 가봅니다. 홍성 한우 김치 불고기 피자 홍성한우김치불고기 한국 대표 키워드인데다 모아서 피자 이름을 만들었네? 한우가 올라간 피자도 있었고김치가 올라간 피자도 있었던 것 같고불고기가 올라간 피자는 너무 많은 것 같은데~이 모든게 올라간 피자는 없었던 것 같기도!!! 아니나 다를까 new K-pizza 라는군요. K-pop, K-뷰티, K-푸드..K 열풍 족보에 한발 걸치며 K-pizza가 나오는군요. 맛은 왠지 아는 맛일 것 같지만 꽤 재미있는 컨셉이라는 ..
2024.07.23
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역삼 타우너스 에스프레소 카페, 아포가토와 햇살 맛집
#역삼동 #강남역 #에스프레소바 #동남아 #휴양지 #반려동물 #꼭가봐 #★★★★★역삼동, 심지어 역삼역 인근의에스프레소 카페를 발견했습니다.에스프레소 바, 카페 타우너스라고?에스프레소는...작고 쓴.. 커피...작고 쓴 커피 전문점인가? 에스프레소를 마시진 못할 것 같은데 궁금하긴하군..하는 마음으로 리뷰를 살펴보니 동남아 휴양지 스탈 카페더군요!커피 맛집, 아포가토 맛집 심지어🌞🌞🌞햇살 맛집인 듯도 싶어서일단 출동!우와, 여기는 어디?빌라와 주택 사이사이로 들어갔는데왜 갑자기 이런 공간이 나타남?!!!매끈매끈 대리석(?) 바닥에 나무를 덧대놓은 천장등나무 의자와 조명들까지~어머나, 에스프레소바 라더니휴양지 st 이네!오전 일찍 갔더니 사람이 없어 요기조기 찍어봤어요(아침 9시면 오픈하는 부지런한..
2022.05.04
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나만 빼고 다른 가족들이 신속 항원 자가 키트 양성이 되었다면? 음성인 나는 어떻게 검사하면될까?
드디어, 코로나가 저희집에도 강림하셨습니다. 일평균 30만 확진 시대에 강남 한복판에 살면서 피하긴 힘들겠죠오...... 아이들이 학교에서 받아온 신속 항원 자가 키트를 모아서 가족 모두 자가 검진을 실시합니다. 남편 (연하게) 양성 - 1주일전에 이틀을 내리 아프고 아직도 콜록거리는 중 저는 음성 큰아들 확실히 양성 - 이틀전부터 목이 아프기 시작하더니 2번 검사해도 다 양성 작은 아들 (연하게) 양성 - 형아가 아프기 시작한 다음날 하루를 바짝 앓더니 좀 나아지고 있지만 양성 연하게 두줄이라도 검사를 받는게 좋다고 하고 증상이 있었으니 거의 확실하다는 심증으로 보건소를 가기로 했습니다. 근데, 이 와중에 음성인 나는... 어떻게 해야하는거지? 일단, 다 같이 보건소를 갔어요. 일요일이라 가까운 병원들..
2022.03.13
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만원의 행복 ♡ 새우튀김덮밥 텐동전문점 (@강남역 나이스 샤워)
#텐동 #튀김덮밥 #나이스샤워 #추천 #맛집 #강남역 #만원의행복 #새우튀김덮밥 먹고도 거스름돈이!!!!!! 식구들이 한마음 한뜻으로 텐동 가게(튀김덮밥)에 갔습니다. 저녁치곤 조금 늦어서인가(7시30분쯤) 대기줄이 없네요!!!! 낮에 가면 두어팀 기다리는건 기본인 작은 가게거든요 나이스샤워의 기본 텐동은 샤워텐동 9천원 오늘은 다들 샤워텐동으로 뜻을 모았습니다. 지난번에 와서 골고루 먹어봤는데 가격대비해서 감동이 더 커지진 않더라고요. 새우2마리와 오징어,가지,맛살,감자,꽈리고추,김으로 구성된 텐동이면 충분히 맛있었어요. 오래쓴 듯한 나무식기들 코로나시국엔 왠지 좀 께름직하기도해요. 그래도 일식 분위기엔 잘 어울리죠 바테이블에 조로록 앉아 수다를 나누는 동안 샤워 텐동 도착!! 역시 튀김은 갓 튀겨야 ..
2022.03.02
🍣잘 먹고 건강해지는 이야기
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가족나들이, 카페 데이트는 양평 카페 하백으로! 대기없이 착석!
연휴가 길다보니, 중간에 좀 심심해져서 게임하는 아들들은 집에 두고 남편과 양평으로 데이트를 갔어요. (데이트라고 쓰고 각자놀기 시간으로...) 양평 대너리스 다녀오고 "여기 엄청 좋다!"고 남편한테 자랑을 해둔게 있어서 가보고 싶어하기도 하더라고요. ▼▼▼대너리스 극찬 포스팅은 여기서에서...▼▼▼ 남양주 강변 카페 대너리스, 드라이브 코스도, 데이트도, 친목도 모두 OK 책모임 나들이를 다녀왔어요 자연을 느끼면서도 책모임을 할만한 분위기를 찾아서 남양주로 gogo 지인들이 너무나 많이 추천한 남양주 강변 카페 대너리스로 🚗출발🚕 아침 일찍 9시에 출발하 breakcookbook.tistory.com 한 겨울에 찾은 대너리스는 가을과 분위기가 사뭇 다르네요! 포인세티아로 내부는 여전히 이쁜데 그런데! ..
2022.02.02
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들기름 막국수 풍국면 HMR, 가성비와 맛 보장 #내돈내산
#일단추천하고_시작하는 #풍국면 #들기름막국수 들기름 막국수 좋아하세요? 전 그다지 좋아하지 않았어요. 고소한 기름맛을 두른 국수라니! "매콤달콤한 막국수가 진짜 막국수지!" 쪽에 가까웠죠. 하지만, 최근들어 다양한 국수들을 접하면 선호가 조금 달라졌습니다. 고사리와 소고기를 감태에 싸먹는 "미우야" 와라비 우동이라든지 (들기름 막국수의 일본 버전같은 느낌이죠) 뱅뱅사거리 뱅뱅막국수의 시그니처 메뉴인 뱅뱅 들기름 막국수를 먹어보면서 새콤달콤 막국수 종류말고도 기름 막국수들도 맛있다는걸 알게되었달까... 그러던 어느날 마트에서 풍국면 들기름 막국수를 문득 보게되었어요. 풍국면은 국수 전문점으로 강남역 근처에 오프라인 매장이 있어요. 종종 맛있는 국수가 먹고 싶을 때 가는 곳인데 HMR 제품이 있는걸 본거죠..
2022.01.24
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가로수길 예쁜 카페, 청수당 갤러리 | 데이트,업무 미팅, 친구 만남, 스터디까지 다 어울리는 카페
#가로수길 #예쁜카페 #갤러리카페 #자주가는카페 #데려가면칭찬받는 #청수당갤러리 주말 오후 미팅. 주말 업무 미팅인데 기왕이면 멋진 곳에서 일하고 싶어서 신사동 가로수길에 위치한 '청수당 갤러리'로 일하러 갔습니다. 오늘 청수당 갤러리 카페에서 스톤 드립 달걀 커피를 마실거에요. 카스테라 같은 부드러운 거품에 달고나처럼 달달한 달걀설탕 토핑(?)이 커피보다는 디저트같은 느낌의 커피에요. 에쁘기도 너무 예쁘죠 :) 나도 예쁜 카페 하나 차리고 싶어져.. 입구부터 예뻐! 가로수길 구석진 곳에 숨어있는 청수당 갤러리 카페 입구부터 예뻐요 커피, 에이드, 홍차와 녹차 등 다양한 음료와 곁들여 먹을 수 있는 수플레와 카스테라가 있어요. 한자와 영어로 쓰여있어서 '엄청 비싼거 아니야?' 라고 조금 쫄았는데 청수당 ..
2022.01.23
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좋은 유산균으로 장 건강은 기본, 뇌 건강까지 챙겨요!
장 건강이 뇌 건강과 아주 밀접하다는 걸 알고계세요? (전 최근에 알았어요) 밀가루처럼 글루텐 가득한 음식들이 장 점막을 느슨하게 만들고 면역체계를 무너뜨리고 장누수까지 일으키는 주요 원인이 된다고해요. 어릴 때 밀가루 많이 먹었는데 건강했다고요? 30,40대 슬슬 중년이 되면 노화로 장기능이 떨어지니 같은 양을 먹어도 불편하고 장누수까지 이르는 경우가 늘어나는거죠. 솔직히... 하루에 한번 이상 밀가루 안드시는분? (하하하) (하하하) 케잌,쿠키, 빵, 국수를 간식삼아 먹는 저에게는 날벼락같은 이야기죠. "장청뇌청" 한의학에서도 장과 뇌가 연결되어있다고 말하네요. 사촌이 땅을 사면 배가 아프다는 속담이 과학적 근거가 있는 거였어요! 장이 깨끗하면 뇌가 깨끗하다고하다는 것은 동서고분을 막론하고 널리 알려..
2022.01.11
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아웃백 투움바 파스타 유사품,압도적 가성비👍
봄날과 여름날을 오락가락하는 요즘, 자꾸 맛있는게 먹어싶어져요. 봄나물도 무쳐먹고, 차돌된장찌개도 해먹고, 살치살도 구워먹는 나날을 보내다가 파스타가 먹고 싶어졌어요. 요즘은 뭔가 먹고 싶으면 쿠팡에 가서 검색합니다. "파스타"라고 검색하니 두둥 "투움바 파스타"라는게 나오네요! 오오, 아웃백의 그 유명한 투움바 파스타. 아웃백의 투움바는 브레드와 함께 시그니처아니겠어요. 암튼, 파스타 보러갔다가 '투움바'에 끌려서 바로 구매 해버렸어요. 👉성격 급하신 분들, 여기가 투움바 파스타 구매링크입니다. 와, 완성품 먼저 보여드려요. 치즈 가루를 섞기 전이라 까슬까슬해보이지만 치즈 가루를 섞어주면 치즈 풍미가 있는 움바움마 투움바 파스타가 완성됩니다. 가성비가 좋아요. 10980원에 6봉지 1봉지에 1830원...
2021.06.01
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노량진 수산시장 새벽 방문기 (연어 시세 1kg 14500원)
노량진 수산시장에 다녀왔어요. 노량진 가보셨나요? 물론 저도 노량진을 가보긴했어요. 회식하러도 한번 가봤고 회뜨러도 한번 가봤습니다. 하지만! 수산시장을 새벽에 방문해보기는 처음! 도매가로 사보기는 처음! 반구십생에 처음....ㅎㅎㅎ 동네 엄마 중에 수산물 매니아가 있어서 그녀를 따라, 수산물 새벽시장은 처음 가봤습니다. 낮에는 참 많이 막히는 곳인데 새벽1시엔 거침없이 도착할 수 있었어요. 같이 출동한 4명중 3명이 연어를 사겠다고 마음이 맞아 지하 3층(?) 부터 들렸어요. 지하 3층은 수산물 시장 분위기가 아니라 항공에서 바로 내린 수산물들을 내리기도하고 여기서 바로 통 생선들을 구매할 수도 있더라고요. 새벽 시장은 처음인 어리둥절 어리버리한 중년들을 뒤로하고 수산물의 여왕은 거침없이 연어 한마리를..
2021.05.05
🚩알아두면 은근 도움이 될 이야기
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의자 다리 커버, 양말, 패드,테니스공,스티커 다 써보고 알아낸 안 벗겨지는 방법! (부제: 1년간의 사투)
저희 집엔 오래된 대리석 식탁 셋트가 있습니다. 의자가 5개나 되는 6인용 식탁이죠. (의자 다리는 20개나....) 연식이 되다보니 의자 다리 바닥면의 패드도 닳아서 밀고 당길 때마다, 드륵드륵 하는 소음이 났어요. 아이들이 의자를 밀고 당길 때마다 한마디씩 하게되는 것도 싫고 층간 소음 걱정도 되고 나무 바닥 스크래치가 더해지는게 신경쓰이더라고요. 이사하면서 나무 바닥에 왁싱도 먹여두어서 반짝반짝했는데 몇달지나니 식탁 의자 다리에 긁히는게 막 보여.. ㅠㅠ 층간소음에, 바닥 스크래치 그리고 귀에 거슬리는 끼익끼익 소리까지.. 이런 걱정으로 의자 다리에 커버를 씌우고 싶은분 많으시죠? 의자 다리 커버를 몇종류나 써보셨나요? 전 5개의 커버 스타일을 약 1년여에 걸쳐 시도해보고 이제는 자신있게 말할 수 ..
2021.11.04
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LG전자 온라인 스토어에서 구매 오류 해결하기
옛날옛날 2018년 LG전자 에어컨과 코드제로 청소기를 신나게(!) 사들이고 받은 LG전자 멤버십 포인트가 있었어요. 받을 당시만해도 '흠흠 이 정도는 금방 쓰지!' 라고 생각했는데 생각보다 쓸일이 없더라고요. 청소기 배터리 한번 사고. 에어컨 소모품사고나니 포인트가 4만원이(나) 남았어요. 앗, 12월31일까지 써야하는데! 하는 급한 마음으로 LG전자 온라인 스토어를 들락거리며 노트북 파우치를 살까? 안예쁩니다. 칼라도 다른게 없어요. 노트북 계속 만드실거면 파우치 vari는 몇개 만들어두심이.... (사랑해요 LG) 키스킨을 살까? 돈을 더 보태서 무선이어폰을 살까? 새로 나온 무선 이어폰이 꽤 고급져 보이긴하는데 무려 24만원이라, 포인트 4만원을 쓰자고 20만원을 더 쓰는건 배보다 배꼽이고, 이 ..
2021.12.27
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아웃백 투움바 파스타 유사품,압도적 가성비👍
봄날과 여름날을 오락가락하는 요즘, 자꾸 맛있는게 먹어싶어져요. 봄나물도 무쳐먹고, 차돌된장찌개도 해먹고, 살치살도 구워먹는 나날을 보내다가 파스타가 먹고 싶어졌어요. 요즘은 뭔가 먹고 싶으면 쿠팡에 가서 검색합니다. "파스타"라고 검색하니 두둥 "투움바 파스타"라는게 나오네요! 오오, 아웃백의 그 유명한 투움바 파스타. 아웃백의 투움바는 브레드와 함께 시그니처아니겠어요. 암튼, 파스타 보러갔다가 '투움바'에 끌려서 바로 구매 해버렸어요. 👉성격 급하신 분들, 여기가 투움바 파스타 구매링크입니다. 와, 완성품 먼저 보여드려요. 치즈 가루를 섞기 전이라 까슬까슬해보이지만 치즈 가루를 섞어주면 치즈 풍미가 있는 움바움마 투움바 파스타가 완성됩니다. 가성비가 좋아요. 10980원에 6봉지 1봉지에 1830원...
2021.06.01
