체질 개선 다이어리(2/18) 해독1일차

7일차
드디어 해독단계에 진입! (해독 1일차)

아침 공복에 유산균(프로바이틱스)와 화이버넷을 먹고 20분 안에 식사를 했다.

늦게 일어나서 아침은 안먹는 편인데
오히려 뉴스킨 헬시클럽하면서
아침을 챙겨먹기 시작한다.
(오히려 전보다 영양이 넘치는건 아닌지 걱정도 ㅎㅎ)

#아침
밥 조금과 나물, 청국장을 곁들여 먹고

저녁운동보다 아침운동이 좋다길래
아침운동까지 후딱하고
준맘이 해주는 갈바닉 마시지도 받았다.
(헤드 갈바닉이 너무 시원하네)

점심은 촌집보쌈 집에 갔는데
밑반찬들은 풍성하고 좋았는데
고기가 살짝 비린(?)향이 났다.
메인 반찬을 좀 남기긴했지만 밑반찬으로 가성비 점심을 해결하고.

커피와 초코..
운동은 무로 돌아가나요..
내일은 참는걸루.
엄청 먹고싶은건 아니었는데 보이니까 먹게된다.

출근길에 워터플러스를 챙겨간다.
든든하게 1리터.

12시간 텀이 되도록 저녁도 먹어준다.
팥밥과 닭도리탕, 씻은 김치,콩나물,김,취나물

나는 밥이 좋다.
어느 메뉴보다도.

해독 기간을 함께할 친구들

프로바이오틱스
화이버넷
리버
그리고 물1.7리터

아직은 잘되고 있어!!